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医师建议防灰霾最好戴甲流猪鼻口罩-【新闻】

发布时间:2021-05-27 17:17:46 阅读: 来源:铝罐厂家

医师建议防灰霾最好戴甲流“猪鼻”口罩

如何有效防范灰霾对人体的侵害?就以上这些大家关心的问题,记者专门请教了专家。

霾是怎么产生的?

汽车尾气是重要污染源

霾到底是怎么出现的?是不是城市里的工地多,灰尘大,雾霾天就多呢?气象专家解释说,其实霾作为一种自然现象,其形成主要有三方面的因素。一是在水平方向静风现象增多。随着城市大楼越建越高,阻挡和摩擦作用使风流经城区时明显减弱,这就不利于大气污染物的扩展稀释。二是垂直方向上出现逆温。逆温层好比一个 锅盖 覆盖在城市上空,导致污染物难以向高空飘散而被阻滞在低空和近地面。三是空气中悬浮颗粒物的增加,除了工地带来的扬尘外,其实机动车辆污染物排放也是一个非常重要的污染源,直接导致了能见度降低,使得整个城市经常看起来灰蒙蒙的。

在气象上,霾天气的预报等级共分为三级:(轻度)霾、中度霾和重度霾。轻度霾:空气相对湿度小于等于80%,能见度大于5公里且小于10公里。中度霾:空气相对湿度小于等于80%,能见度大于2公里且小于等于5公里。重度霾:空气相对湿度小于等于80%,且能见度小于等于2公里。

什么口罩最管用?

戴像 猪鼻 的甲流口罩

南京市胸科医院李田主任医师告诉记者,秋冬季节,如果早上骑车上班,最好是戴口罩。中等和重度霾天气下,近地面空气中积聚着大量有害人类健康的气溶胶粒子,它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中,引起鼻炎、支气管炎等病症,此时市民最好不要到室外运动,取消晨练。靠近马路的住户在白天车流量较大时,尽量少开窗。

在口罩的选择上也是有讲究的,灰霾的本质是直径很小的细粒子颗粒物,而普通的口罩只能阻挡粗粒子颗粒物进入呼吸道。专家指出,有条件的话最好选用N95口罩,也就是防甲流时佩戴的口罩,这可以在药房买到。李田主任说,N95口罩就是能将95%以上的0.3微米以下的悬浮粒子予以隔离,还能确保在密贴脸部边缘状态下,空气能透过口罩进出。但是N95口罩的样子比较怪,有点像 猪鼻 ,所以大部分市民还是会选择棉纱布口罩。专家指出,棉纱布口罩如果是12层的话,也是可以隔离灰霾这样的细微粒子的,

何时运动最适宜?

最佳时间 晚高峰 前

很多老年人都有晨练的习惯,但是研究发现,早上的空气质量其实并不好。专家表示,清晨大气相对静止,各种废气不易扩散,是一天中空气污染较严重的时段。特别是到了8点左右的早高峰时段,空气的污染达到顶峰。所以晨练并不一定要选在清晨,早上十点左右,温度适宜,空气扩散良好,适合外出活动。

李田主任医师建议,根据人体生物钟节律,老年人锻炼的最佳时段是下午黄昏前后(交通晚高峰前),或晚饭后。此时绝大多数人的体力、反应、适应能力等都处于最佳状态,体内的糖分增至最高峰,锻炼不会产生能源代谢紊乱和器官机能运转的超负荷现象。

那么老年人戴口罩锻炼,就可以把脏空气隔绝了?南京市中西医结合医院呼吸科副主任医师李芳说,其实这也不科学,口罩不能长时间佩戴,因为口罩把鼻子挡住,不利于锻炼时通气量增加的需要,阻碍呼吸的顺利进行,影响氧气的吸入,使人产生憋气、胸闷、心跳加快等不适感觉,严重时还可能引发心绞痛。

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